Родителям

Рекомендации родителям

«Поддержка психического здоровья и благополучия во время вспышки

коронавирусной инфекции (COVID-19)

на основании рекомендаций ВОЗ»

1.     Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно,

или создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети

должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие

возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению.

Старайтесь максимально использовать игровые формы.

2.     Насколько это возможно, поощряйте детей продолжать играть и общаться

со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты, как

регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие

возрасту коммуникации (например, социальные сети в зависимости от

возраста ребенка) с ограничением времени.

3.     Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как

страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций.

Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование,

может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут

выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.

4.     Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с

родителями. Обсудите COVID-19 с вашими детьми, используя возрастной

подход. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих

проблем может облегчить их беспокойство. Дети будут наблюдать за

поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки о том, как

управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.

5.     Дети могут реагировать на стресс по-разному, например быть более

цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными, мочиться в

постель и т. д. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием,

прислушивайтесь к тому, что его волнует, оделяйте его любовью и

вниманием.

6.     Объясните детям, что вирус не является фактором этнической или

национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к

сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость

и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.

7.     В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что

произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую

информацию о том, как снизить риск заражения этой болезнью, словами,

которые они могут понять в зависимости от своего возраста.

https://www.who.int/ru/emerEencies/diseases/novelcoronavirus-2019