Родителям
Рекомендации родителям
«Поддержка психического здоровья и благополучия во время вспышки
коронавирусной инфекции (COVID-19)
на основании рекомендаций ВОЗ»
1. Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно,
или создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети
должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие
возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению.
Старайтесь максимально использовать игровые формы.
2. Насколько это возможно, поощряйте детей продолжать играть и общаться
со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты, как
регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие
возрасту коммуникации (например, социальные сети в зависимости от
возраста ребенка) с ограничением времени.
3. Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как
страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций.
Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование,
может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут
выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.
4. Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с
родителями. Обсудите COVID-19 с вашими детьми, используя возрастной
подход. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих
проблем может облегчить их беспокойство. Дети будут наблюдать за
поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки о том, как
управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.
5. Дети могут реагировать на стресс по-разному, например быть более
цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными, мочиться в
постель и т. д. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием,
прислушивайтесь к тому, что его волнует, оделяйте его любовью и
вниманием.
6. Объясните детям, что вирус не является фактором этнической или
национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к
сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость
и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.
7. В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что
произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую
информацию о том, как снизить риск заражения этой болезнью, словами,
которые они могут понять в зависимости от своего возраста.
https://www.who.int/ru/emerEencies/diseases/novelcoronavirus-2019